别吸烟。研究表明，如果孕妇吸烟，那么孩子在出生以后就容易得上哮喘，当然，不仅妈妈不能吸烟，孩子的爸爸也不要在妈妈身边吸烟，否则，就会造成孕妇被动吸烟，一样是很可怕的。孩子出生以后，如果在婴幼儿时期被动吸烟，在儿童时期发病率就会较高。所以，吸烟的父母最好能戒烟，或者至少不要在孩子面前吸烟。

　　避免螨虫侵害。螨虫是一种非常微小的寄生虫，肉眼是看不见的，但它在我们的周围，在我们的房间里却大量存在。对于过敏体质的孩子来说，这种看不见的小生物则可能是引发哮喘的大敌。所以，家长要想办法尽量减少或避免螨虫的侵害。

　　螨虫主要存在于像地毯、窗帘、沙发垫、卧具等一拍就容易扬起尘土的东西里面。对于家长来说，首先要少用这类物品。比如说沙发吧，尽量不用毛质、布质的沙发，可以用皮沙发；地毯就不要铺了；窗帘尽量不要用那种起毛绒的，用一些比较致密的化纤制品就要好一些。此外，卧具、窗帘都要勤洗勤晒，经常用吸尘器清理房间。

　　毛绒玩具也是滋生螨虫的好场所，所以不要在房间摆放这类物品，更不要随意给孩子玩弄。

　　远离宠物。有哮喘的孩子或者有可能得哮喘的孩子，这样的家庭一定不能养宠物。因为螨虫也大量地存在宠物的皮毛里边，并随着孩子对宠物的抚弄进入孩子的呼吸道。这也是很可怕的。

　　经常开窗换气，防止因潮湿滋生的霉菌，尤其是卫生间的换气和防潮更应注意。

　　让孩子避开过敏源?

　　哮喘的孩子，或者容易患哮喘的孩子，他们的体质都非常敏感，经常对某些食品或气味过敏，而过敏就可能引发疾病。所以，这类家长要耐心寻找孩子的过敏源。可以从孩子发病前所接触的气体、食物、周围环境及气候变化、季节等方面入手。有条件的可到医院作相关检查找出。一旦找到，要尽量避免再接触。

　　一般来说，过敏源有两类：一类叫作吸入过敏源，就是通过呼吸道引起的过敏；还有一类是食物过敏源，就是由于吃进去的一些东西引起的过敏。

　　食物过敏对于婴幼儿来说最常见的是这样几种：牛奶、鸡蛋还有一些海鲜；吸入过敏源则主要是花粉、烟尘和一些挥发性的化学物质等。人与人不同，所敏感的东西也不一样，家长要细心观察和记录。

　　专家提示您：日常饮食应遵循“六不过”原则。也就是进食不宜过咸、过甜(如巧克力、糖等食品)、过腻(如动物脂肪)，不宜过激(如冷、热、辛、辣等)，不宜过量，不宜过于单调。可适当补充含镁食物，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜，宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子等。

太阳石育儿专台