1.合理饮食
    小儿久咳不愈，注意饮食调理很有必要。一要注重清淡、味道爽口。二要多食新鲜蔬菜，如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。豆制品和瘦肉含优质蛋白，能补充由于炎症使机体损耗的组织蛋白，且无增痰助湿之弊，可适当增添。三要避免过咸，尽量以蒸煮主，不要油炸煎烩。鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情，不宜多食。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，最好不吃。

　　2.调温控湿

       温度过高或过低都容易削弱孩子的抗病力，影响患儿康复。所以，要及时调节室内温度，最好控制在25℃～28℃之间。一定的湿度有利于呼吸道黏膜活动，有利于把气管内壁的尘埃排出。此外，由于幼儿呼吸器官发育不成熟，自动保护机制较差，当室内空气干燥时、黏膜变干，小血管易破裂出血或痰液不易咯出，导致反复咳嗽。所以，要及时调整室内湿度，最好保持在60％～70％为宜。常的办法是在室内放盆水或直接在地上撒些水。
　　3.通风换气

       空气污浊不洁是幼儿咳嗽的诱因，厨房油烟、室内烟雾都可使小儿呼吸道黏膜充血、水肿，加重咳嗽。所以，要避免室内人员过多，家长应禁烟，经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。
　　4.适度保暖

       要根据气候变化给孩子适当增减衣服，不宜穿得过多。如果保暖太过，会使孩子体温调节能力下降，抵抗力降低，反而不利于患儿康复。

                   山东中医药高等专科学校祝建材  

                       太阳石育儿专台