孩子不好好吃饭，尤其是偏食，是年轻的父母常常大为恼火的事情。因为挑食或偏食，会严重防碍孩子从多方面摄取营养。应从以下几个方面着手加以纠正： 1引导孩子按时进食的积极性，让他(她)们对进餐表现出极大的兴趣。 2平时少给孩子吃零食，尤其是在饭前一小时内不吃糖果、冷饮。适当增加活动量，以促进食欲。 3注意饭菜的色、香、味、形，经常变换花样，避免单调无味。不要选太硬或纤维太粗的食品，防止孩子发生咀嚼和吞咽困难。 4对孩子不娇惯、迁就、爱怜，不要一见孩子不吃某些菜，从此就再也不给他(她)吃了。 5父母不要在孩子面前说自己不吃什么，什么菜不好吃，菜的味道差等，要多向孩子讲解吃多种食物的营养价值和好处。 6不给孩子造成偏食的暗示。不当别人面说：“他(她)不爱吃这菜”之类的话，诱导、暗示他(她)对某食物的厌恶感。
太阳石育儿专台
