天气寒冷，空气干燥。在这个季节里宝宝易受凉引发流感、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病以及水痘、流脑、疱疹等传染病，严重者甚至可能危及生命。因此，要想你的宝宝健健康康地度过冬季，爸爸妈妈们要加倍的呵护你的宝宝。  

    首先要帮助宝宝迅速适应寒冷环境。人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。由于宝宝的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病。不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以增强的。接触冷空气是适应环境的有效方法。有的父母认为，只要给宝宝穿得暖和，盖得厚实，就不会受凉生病了。事实上这种想法是完全错误的。因为人体反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可以得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体免受寒冷损伤、预防疾病的作用。此外，冷水也可锻炼宝宝适应寒冷的环境。用冷水洗手、洗脸不仅可增强机体抵抗力，还可防止冻疮。需注意的是每次用冷水冲洗后，要用干毛巾擦干皮肤。 

    其次是要帮宝宝增强机体抗病力。增强机体抗病力主要可通过合理调配饮食和加强身体锻炼两种途径。家长们除了给宝宝调配合理营养的主食外，还可适当添加一些含钙最高的奶制品和富含维生素的水果蔬菜以满足宝宝生长发育的各种需要，给宝宝的成长提供充足的营养。另外，家长们在给宝宝喂食后还应和宝宝做一些适当的游戏，让宝宝锻炼锻炼身体，也是有利于增强机体抗病力的。 

    还有，减少病源感染机会也是帮宝宝健康过冬的有效办法。冬季是呼吸道传染病流行的季节，家长应尽量避免带宝宝到拥挤的公共场所：如商场、车站、聚会场所、电影院等。在当地流行呼吸道传染病时，则更应注意。因为，在人群拥挤的地方，空气混浊，并且有大量致病菌散布其中，宝宝的抗病力又较弱，极可能通过空气接触使宝宝感染病菌。另外，家中若有成员患感冒等传染病，应尽量隔离。患者要带口罩，并且勤洗双手，以防通过接触传播。 

    爸爸妈妈们，赶快行动起来！呵护宝宝健康度过冬季，和宝宝一起迎接新春的到来。

        太阳石育儿专台