儿童血压偏高多与饮食有关，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生的重要饮食因素之一。饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，限制食盐是改善血压的重要环节。  

    但是过度限制食盐必然影响食欲，常难以坚持。只要注意多补充钾盐，即可促进钠从尿中排出，这样高血压即可得到改善。钾的补充主要依赖于水果和蔬菜，每人每天需钾量正好相当于一个中等大的香蕉内所含钾量。因此，每天能吃2个香蕉，儿童的高血压即可得到改善。可以香蕉为重与其它水果搭配摄食，如红枣、黑枣、莲子、柿饼等。

        太阳石育儿专台