很多家长认为孩子胖些不要紧，但科学数据说明这是误区：学龄前儿童肥胖者，有26%—41%成年后是胖子。另外，打鼾可能是得了阻塞性呼吸睡眠障碍，应到医院就诊减肥；脖颈或腋下皮肤暗黑，可能并非户外运动导致，而是肥胖引发的皮肤疾患……
 
    上海市新华医院近期接诊的306例儿童肥胖症中，B超检查发现132例有脂肪肝，其中16例已发生肝功能异常。如果对脂肪性肝炎不加以控制，进一步演变成脂肪肝、肝纤维化再而肝硬化，这个过程将是不可逆转的。肥胖还可能导致心血管、呼吸、消化、内分泌系统病变，免疫功能紊乱，社会心理障碍……孩子的美好未来将蒙上沉重的阴影。
 
    青少年控制力差，因此要防治肥胖，须家庭、学校、社会三方联动。现在有不少孩子午餐吃得太多、晚餐吃得太晚，外出就餐也过频，而每天至少300克的蔬菜却大多不能保证。要改变这些不健康的饮食和生活模式，需要家长改变观念、提高科学营养意识；学校方面则应少布置作业，让孩子有空多运动。此外，政府应当效法欧盟等国家或地区的做法，尽快出台禁止垃圾食品广告的法令。
 
    已经肥胖了怎么办？青少年减肥不主张用药物。要合理膳食，控制三餐热量摄入，进行适度的有氧运动，持续20分钟以上，让脂肪充分燃烧。（上海市新华医院营养中心教授 汤庆娅）

        太阳石育儿专台