冬季是呼吸道传染病的高发季节，常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫传播。儿童免疫系统发育不成熟，家长更要重视呼吸道传染病的预防：

    首先要避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入；
    其次，要保持室内空气清新，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物；
    三，补充营养，适当增加水分和维生素的摄入，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；
    四，注意生活规律睡眠充足，生活不规律易使免疫系统功能减弱；
    五、加强锻炼，增强体质。
    六、加强个人卫生和个人防护，要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出可戴口罩。
    七、免疫预防。流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如接种流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

        太阳石育儿专台