冬天，有的宝宝怕冷，有人说，宝宝怕冷，就多穿一点，可是，宝宝穿多了，活动不方便，影响游戏和运动，甚至生长发育也会受到影响。

    大自然里有很多“热食可以帮助怕冷的宝宝驱寒强身。

    有妈妈担心，冰雹的体质都是偏“热”性的，吃“热”性食物会上火。的确是这样，但是，宝宝的体质各不相同，生活的环境也有差异，任何方法都是相对的，而怕冷的宝宝多半体质虚弱，偏寒。

怕冷宝宝冬季生活护理要诀：

    1．   天寒地冻，可以给宝宝多穿一点，但只能比爸爸妈妈多一件。

    2．   吃一些偏“热”性的食物，以增强抵御寒冷的能力。

    3．   宝宝的生长发育需要足够的蛋白质和热能，而冬天消耗大，提供的量应该比其他季节丰富一些。

    4．   注意摄入足够的维生素C，多吃深绿色蔬菜和水果，以增强抵抗感冒的体能。

太阳石育儿专台