“给宝宝多吃点多睡点，户外多活动活动，晒晒太阳，可以帮宝宝长得高哦。”近日,在南京市妇幼保健院儿保所带孩子体检的家长常常听到这样的关嘱。专家称此时正值儿童生长速度最快的春季,家长们一定要注意科学喂养宝宝，把握这一长个的黄金季节。
 
    世界卫生组织的资料表明，每年3至6月是处于发育期的孩子身高增长的黄金季节。南京市妇幼保健院儿保所胡汝基主任说，特别是5月，孩子们平均可以长高2厘米左右，家长要多观察孩子身高状况，个子过于偏矮应及时去医院检测。

    胡主任表示，人的个子虽然受遗传因素的影响，但后天因素也不容忽视，而后天因素主要取决于营养、运动、睡眠、情绪等方面。胡主任提醒家长，孩子春天最好在22点之前就能入睡；儿童这个时节对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正儿童挑食、偏食等不良习惯，少吃快餐和油炸食物。另外，经历了一个寒冬的“猫冬”，此时更要加强户外运动，应该让儿童投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐。

    “有人认为小孩子"婴儿肥"是健康的表现，到了一定年纪就会变瘦，其实不然，不是每名幼儿都能"抽条"，幼时超重者长大后超重或患肥胖症的风险也更大。”据胡主任介绍，目前南京的肥胖儿童比例已达到7.2%,其中90%以上都是单纯性肥胖，而肥胖将直接影响儿童的身高发育，儿童身高的增长是有规律的，2岁时每年长10厘米、3岁以上每年长5至7厘米、青春期长25至28厘米。专家建议，一般情况下，身高严重不达标者最好在10岁左右到医院就诊，而15岁以上的孩子往往因为治疗年龄太大，效果不理想。

太阳石育儿专台