小宇今年已经4岁了，他聪明懂事心灵手巧，常常受到妈妈的表扬。不过他也有让妈妈生气的时候，瞧瞧不管妈妈怎么劝，小宇就是不吃菜，不过对于自己喜欢吃的东西，小宇可一点都不客气。为了让小宇喜欢吃菜，妈妈又是炒又是煮，变着花样的给他做，但是小宇就是不领情。小宇为什么会不爱吃菜，有没有什么办法可以让他爱上吃菜呢。

    问  好象这个问题挺普遍的？
    答  对，这些宝宝你去问他的理由，大部分就会告诉你，宝宝会说蔬菜太硬了，我咬不动，蔬菜塞牙，或者就告诉你蔬菜不好吃，没有肉那么好吃，无外乎就是这些原因。

    问  问题是不是还是在家长身上？
    答  这个很难说，因为有的孩子确实有他自己的口味，孩子相对来说对一些比较有刺激气味的蔬菜没有像常人那样可以接受，比如说那些香菜或者大蒜这些，但是主要一个问题就是孩子咬不动跟味道不太好这两种。

    问  有没有什么具体的办法让孩子慢慢爱上蔬菜？
    答  这个一开始可以从孩子喜欢的几种蔬菜来做，孩子并不是说一点蔬菜都不碰，他可能会喜欢一些口味还比较平淡，比较清淡的口味，比如说有的孩子喜欢吃番茄，有的孩子喜欢吃黄瓜，我们先从这一种两种的蔬菜慢慢来，妈妈不要着急，不要硬逼着孩子，但是可以慢慢的加多这个品种。针对孩子孩子咬不动的情况，那你可以把蔬菜切得小一点来配合孩子，能够更好的咀嚼，还有一个就是像刚才那个宝宝已经比较大了，那妈妈可以带他到菜市场去买菜，他会认识这个蔬菜，然后提高对吃这种蔬菜的一个兴趣，当然还有一个重要原因就是妈妈需要学习很好的烹饪方法，来提高烹饪技术，可能对宝宝吃蔬菜很有帮助的。
    在专家的建议下，妈妈改变了给小宇吃菜的方式，首先他专门挑选没有特殊气味，小宇容易接受的蔬菜，用叶子给他做菜。在做菜的时候，妈妈让小宇一起动手，共同分享劳动的快乐，把小宇不太爱吃的蔬菜剁成馅，和他平时最爱吃的食物搁在一起包成馄钝或者包子，制作的过程也可以让宝宝参与，这种方式是小宇最乐意接受的，那就是把蔬菜摆成一个可爱的笑脸，让他在新奇的游戏中接受蔬菜。别说当妈妈把这些方法灵活运用到生活中去的时候，效果真的是立竿见影，其实让宝宝爱上蔬菜方法还有很多，聪明的妈妈们让我们一起开动脑筋吧。

    问  应该说宝宝挑食的现象普遍存在，怎么避免宝宝挑食？
    答  宝宝挑食的话呢，从一开始吃辅助食品，从孩子四到六个月以后开始要添加辅助食品，在刚开始添加辅助食品的时候，妈妈就要注意了，你可能要增加给孩子吃不同的食物，不要错过，我们称之为味觉敏感期，就在六到十二个月的时候是一个敏感期，让宝宝能够接触到不同的口味，酸的，甜的，稍微辣一点的，都让他能够接受到，这样对他接受不同的食物的味道，就会有一个比较好的培养，然后当中还要妈妈的耐心，因为宝宝接受每一种新的食物不同的口味，他并不是你每次拿一个新食物他都会吃的，可能有的时候需要花比较长的时间，20次、30次都要慢慢的尝试，但千万不要强迫他，另外爸爸妈妈一定要注意自己以身作则是非常重要的，你自己还在那边挑食，孩子不可能不挑食，另外

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