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| 合理摄取高蛋白、高脂肪食物;注意补充维生素;以温热性食品为主;即便要补,也建议妈妈在中医儿科医师指导下科学进补。多摄取含无机盐的根茎蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等,也是冬季不可忽略的重要步骤。 |
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| 宝宝穿衣要“两少一多”;冬季需要穿多厚应该根据天气变化、宝宝的年龄以及身体状况而定。给宝宝穿衣,以宝宝不出汗、手脚不凉为标准。而外出活动时要注意多带一件衣服,既要保暖,又不能穿得过厚过重,活动后及时添加。 |
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| 每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜;每天开窗换气不少于两次,每次不少于30分钟,且宜选择上午、中午开窗;冬季室内空气湿度保持在为30%~60%;扔掉清新剂,它对宝宝的健康都是毫无益处,反而会加重空气污染程度。 |
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| 少带宝宝去人多拥挤的公共场所,如商场超市、电影院、室内游戏场所等;出来活动宜在上午十点到下午四点;对小Baby,尽量选择离家近的地方,以防影响宝宝休息,需注意的是,活动时间及活动量要视天气状况和宝宝体质而定。 |
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