立夏后天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，从传统中医理论上讲，认为此时利于人心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。[详细]
我国南北方的气候差异大，夏季在北方容易造成“暑热”，在南方多是“暑湿”。饮食养生上，南北方就要各有侧重。[详细]
夏天来了。头痛失眠、烦躁坐立不安、胃口渐差……想刻意进行调整，却日益萎靡郁郁寡欢。如何度过炎热夏季？这不是空调冷饮就能解决的问题。听听专家的建议。更贴合身体需求。
大家都不喜欢苦味食物，但苦味食物中的生物碱能消暑清热促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。比如苦瓜、苦菜，另外啤酒、咖啡、可可等也属于苦味食物范畴。
夏季，人体水分流失大，对水分的需求因此格外多，但喝水的讲究也要格外注意。[最好喝温开水][少量多次喝水]……[详细]
水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。美国“维基百科”网站近日就列出，早上第一杯水的四大好处以及注意事项。[详细]
