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老人跳舞健身又健脑
作者:白雪    生殖健康来源:本站原创    更新时间:2006-6-9

 

       跳舞不只是愉悦心情,锻炼身体,其实它还是一项非常好的健脑运动呢!因为在跳舞的过程中总要不断地学习各种各样新的舞蹈,仅汉族的舞蹈就有现代舞、古典舞、扇子舞等等……还有各个少数民族的舞蹈,如藏族舞、朝鲜族舞、维吾尔族舞、絉族舞、高山族舞等等……甚至还有印度、俄罗斯、阿拉伯等外国的舞蹈。每套舞蹈少则十几个动作,多则几十个动作,都必须记下来才能跳。而且,还要先熟悉乐曲,然后哪段乐曲配合哪些动作,都不能搞错,这个舞蹈和那个舞蹈也不能搞混,不知不觉,就锻炼了记忆力。我现在的记忆力啊,又增强啦,也不再丢三落四了。你瞧,跳舞既能健身健脑,又令人神清气爽,心情舒畅,如此美妙之事,何乐而不为呢?走,跳舞去!        

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