从20多岁的肤若凝脂，30多岁的风华绝代，40多岁的成熟妩媚，最后到50多岁的对美好时光的怀恋……不少正处绝经期的女性蓦然回首，发现身材已无往日的苗条紧致，面额已爬上岁月的痕迹，同时又遭遇着更年期的各种症状困扰，于是心理上产生了落差，甜密生活空间遭到了破坏。无端的感叹、遗憾和失落都没用，还是让专家教你如何顺利度过这个特殊时期吧。

　　顺应正常生理需求

　在某医院性心理门诊中，思想比较超前的费先生带54岁的妻子去做了一次咨询。据介绍，费先生比妻子大上9岁，两人一直恩恩爱爱、如胶似漆。妻子进入绝经期之后，却一反常态对费先生不管不问，甚至提出分床睡的建议。

　费先生无奈中想到了性心理医生。专家明确指出，从心理学角度来看，性生活时人们心情舒畅，精神焕发，有利于保持老年妇女心理上的年轻。从生理学角度来看，性生活本身也是一种体力运动，能加强心肺功能，促进血液循环。同时，无性生活的妇女较有性生活的妇女萎缩加剧，即机体的衰老速度相对加快。因此，老年妇女继续有性要求，继续在晚年过适度的欢愉的性生活，这是正常的生理要求。

　　必要时借助润滑剂和雌激素

　50岁以后的女性基本上已走上人生性生活的低潮期。因这阶段身体雌激素水平下降，荷尔蒙含量减少，性欲减退，性要求变弱，因此她们也越来越不愿意配合丈夫的性要求，有事没事地转移丈夫的性暗示，人也觉得力不从心了。对此，复旦大学附属妇产科研究所所长李大金教授指出，一般来说，绝经后女性确实会出现无性欲或无润滑的现象。这时，女性朋友应主动寻求帮助，如必要时用润滑剂或雌激素替代都可以找回以前的快乐。

　一位临床患者告诉记者，她在绝经后无性欲的情况下，针对现状，查找相关资料研究了半天，最后在医生指导下进行了激素替代疗法，感觉效果挺好。此外，她还将维生素E胶囊剥去外衣，把里面的油滴状维生素E作为润滑剂，避免了因干燥而导致的身体组织损伤。这种做法获得了临床医生的支持。

　　出现小障碍应及时治疗

　研究表明，绝经妇女出现性生活障碍是由于生殖器官退化所引起的，是常见问题，而且也是可以进行治疗的。

　上海411医院男科主任白迎堂教授公布的一项调查表明，在我国，很多女性到了中年就出现明显的性欲减退和阴道分泌物减少。绝经后的女性不仅觉得自己精力不如以前，每逢老公要与自己亲热时，还会产生反感。但国外报告显示，在欧洲70岁以上的妇女中，有半数以上的人仍然对性生活保持兴趣。这与她们出现情况及时咨询和治疗有关。

　白教授认为，绝经后性生活障碍是多因素引起的，单纯依靠补充雌激素来治疗只能缓解病人的生理病因，而不能使她们的心理病因得到改善。因此，他建议女性在绝经前宜保持规律的性生活。事实证明，绝经前保持有规律性生活的妇女，绝经后仍可保持良好的性适应，甚至60岁以后仍然如此。同时，在绝经期这个特殊时间段，丈夫的关爱和理解也是一剂良药，适当的身体接触和爱抚也是必要的。

太阳石生殖专台