对婚后不孕的妇女医生常让她测基础体温，这是了解月经周期中有无排卵的最简单的方法。测试方法是每日清晨初醒时，在未做任何动作之前(不说话，不穿衣，不下地，不吃东西，不解手)，取体温表，置于舌下，共5分钟，测后作好记录。这是反映人体在维持生命最基础状态下测得的温度，所以称为基础体温。遇有感冒、发烧、失眠、性生活等情况时应加以注明。 

     月经周期前半期即卵泡期，基础体温波动在36.6℃以下，一般在排卵日降至最低，排卵后进入黄体期，基础体温较卵泡期增高0.3-0.5℃，波动在36.6-37.0℃之间。这是因为孕酮有致热的作用。如未受孕，来月经时体温又降到卵泡期水平。这种体温称为双相型体温，是有排卵型月经。如受孕，则黄体期体温持续不降。根据基础体温记录可以知道有无排卵。掌握排卵期，有利于受孕。基础体温连续上升3-4天后即为安全期，一般在安全期怀孕机会少，可以指导避孕，但并不完全可靠。

        太阳石生殖专台