“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。包括子宫、卵巢等多种器官。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行等。有专家认为，宫寒严重的可能造成不孕，

　　昨天我们迎来了北京的第一场雪，正式“宣布”进入寒冬。

　　阳气不足得“宫寒”

    　病例：25岁的陈小姐是个名副其实的“冷”美人，几乎是谈冷色变。前些天，她经常手脚冰冷，浑身无力，尤其是每次来例假的前两天都像在受刑，感觉肚子凉凉的，痛得动都动不了。于是陈小姐去医院看妇科。经过细致的检查陈小姐才知道自己体质虚弱，得了“宫寒”症。这让她很担心。

    　“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多。有专家认为，宫寒严重的可能造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等，所以，千万别拿这种情况不当回事。

　　生活大意得“宫寒”

　　临床上造成“宫寒”的原因很多，由于生活习惯不恰当而导致“宫寒”的更是大有人在，有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

    　不过，“宫寒”与一个人的体质有很大关系。例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的女性，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。这就需要患者对自己的身体健康状况有个细致的了解，这样才能对症下药。“宫寒”也受季节影响，温度降低，或者在例假期间，症状也会随之加重。所以在严冬季节打好“保暖战”很重要。

　　药调　食补两不误

    　由于导致体虚的原因不同，医生的建议也会不尽相同。医生提醒女性朋友，如果你是虚寒症状，中医会偏重滋补调理；如果你是因为食寒而致宫寒，中医一般会指导你改善饮食结构。所以，当你发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规医院接受治疗，并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯，摆脱亚健康状态。

    　另外，你也不要小看“食寒”的影响，许多蔬菜水果最好少碰，如避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性食物，还要少饮绿茶，可以适当地喝点羊肉汤或牛肉汤来驱寒。