季节转换，天气开始转暖很多女性开始了清凉的着装，但由于早晚温差比较大，有时候衣服穿少了，第二天就会感觉不适。春天的气温不定，很容易受病。尤其是女性朋友们如果在饮食上也不注意那就更不好了。
养生专家给出的建议：早春，温差幅度大，着装须注意随气候变化而增减，不要一下子就去掉厚衣服。俗语说“寒从脚起”，传统养生主张春季着衣“下厚上薄”，青年女性尤需注意，不可过早换裙装，否则会导致关节炎与多种妇科病 在饮食上应注意清淡，春季阳气升发，人体新陈代谢也开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温的食品。可吃些葱、姜、蒜等具有杀菌防病功效的食物，也可适量吃些大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物。多吃蔬菜有益补充维生素和微量元素，少吃过酸、油腻等不易消化的食品，也不宜进食羊肉、狗肉以及辣椒等大辛大热的食品，以防体内积热。
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