确定老年人的四种年龄标准

　　老年学家经过研究提出一个理论，认为确定人老不老，至少有四种年龄：年代年龄、身体年龄、心理年龄、社会年龄。这四种年龄综合在一起，可以判断一个人是不是老年人。许多学者以年代年龄确定老年人，简单地一刀切，这是不科学的。同样一个岁数，人的生理年龄、心理年龄大不一样。

　　生理年龄指人的身体状况，包括人体细胞、器官的功能状态。心理年龄指人的精神状态和心态。

　　心理健康最重要，心理年龄最重要，还要再参考一下社会年龄。社会年龄就是指老年人退下来以后还能够回到社会，和大家一起学习、活动，为社会做些贡献，这样的老年人都很健康。

　　所以看人老不老，要四种年龄综合在一起看。这四种年龄同步吗？不同步，有的人生理衰老，心理不衰老；有的人心理衰老，身体不衰老。

　　这四种年龄中，年代年龄是父母给的，我们自己掌握不了，但心理年龄、身体年龄、社会年龄是可以自己掌握的。通过自己的努力，可以改变这三种年龄，反作用于年代年龄，推迟衰老。

　　很多老年人70岁、80岁，甚至90岁、100岁都很健康，相反有些年轻人却成了小老头。其实，只要心理不老就永远年轻，这就是老年人的新概念。