女性的乳房保健是伴随女性一生的健康问题。
婴儿出生时：挤乳头及妊娠期用肥皂清洗乳头都是不正确的做法。婴儿出生时，乳头可能会有一点白色的液体，那是在母体时的代谢产物，一般二到三周后会消失。妊娠期也不要用肥皂清洗乳头。因为肥皂是碱性，会破坏皮肤正常的酸碱度，长期使用还容易得皮炎，直接用清水洗即可。冷热水均可，水温对乳腺疾病基本没有影响。
青春期：是乳房发育的关键时期，饮食、生活环境等等都可能影响乳房的发育。如乳房一则发育，一则不发育或乳房发育过小等。至于什么时候配戴胸罩，尺寸多大，松紧度如何等等，都还没有具体的研究。
生理周期：生理周期来临前几天会有乳房的胀痛，这属正常现象。如果胀痛得厉害，可以用中药或西药来调理，缓解症状。多数患者由于自查乳房的手法错误，从而导致乳房内有“小疙瘩”。为减少不必要的紧张和恐怖，纠正错误手法。
推荐了一种正确且简单易行的的手法——用指腹从乳房的外上象限，按顺时针或逆时针方向摸乳房。站着，坐着，躺着都行，但有几点要注意：一是双手交替摸，左手摸右乳房，右手摸左乳房；二是要用指腹；三是力度要适中，分轻、中、重三种不同的力度。乳房小的，可以用较轻的力量；乳房较大的则力度要大一些才能摸到乳房后面是否有疙瘩；四是不要遗忘，摸完乳房，一定要摸摸乳头及腋窝。
哺乳是女性生理功能的一方面，同时，哺乳及哺乳次数较多对减少乳腺疾病的发生有作用。乳汁对小孩来说是最好的营养，所以从母子健康角度出发，还是应该哺乳。哺乳，乳房肯定会有一定有影响。乳房韧带松驰，从而下垂。但可以通过功能锻炼来改善，如扩胸运动；严重者可以考虑其它方法改善。绝经期，50－65岁是乳腺癌发病的高峰，这时候的更年期及老年妇女也要提高自查及体检频率。
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