女性多吃水果对皮肤、身体都有好处，人体需要的营养也应该全面，所以不要局限吃某种水果。但因各人的身体情况不一样，有的水果不一定适宜自己的身体。

       苹果就不一样了，苹果味甘、甜、酸，含有多种维生素。甘、甜可以养人，它的酸可以收敛固涩，对肌肉、皮肤松弛的人有一定的帮助，因为收敛固涩，还不会吃坏肚子，当然要洗干净，最好削皮以后再吃，防止皮上有残存农药。