女人与水密切相关，处处被人称为水样的女人。但我们仍要不停地对肌肤补水，总怕肌肤缺水，但更让我们烦恼的是水肿这一阻碍我们美丽的祸患。

　　对女性来说，水肿几乎无处不在，早晨醒来的眼皮、久坐后的小腿、逛累了的脚踝……那些看起来浮肿、松垮、一按一个坑的部位着实叫人烦恼。当水肿出现后，有些人心惊肉跳地怀疑自己肾脏出了问题，其实并没有那么可怕，查清原因、对症下药才是解决问题的关键。

　　水肿是由于人体的淋巴系统无法正常发挥清除废水的功能，从而导致废水在体内堆积。当身体内的废水在体内长期滞留，就会造成四肢或面部水肿。

　　水肿常见有病理性水肿和体质性水肿。病理性水肿是由于身体疾病等原因而形成的，在这里我们不再赘述，而主要探讨体质性水肿，比如睡前喝大量的水而导致的眼睑下水肿；睡眠不足导致的水肿；女性在特殊生理期（经期、怀孕期间）服用避孕药、注射排卵药物等，因体内激素水平改变而产生的生理性水肿；长期站立或坐着工作以及经常穿高跟鞋致使局部血管或淋巴受阻导致的水肿。这些体质性水肿，多半不需要治疗。除了要多运动、睡前少饮水、注意休息外，渴望美丽健康的你还可以试试以下方法：

　　喝薏仁水，这是“美容大王”大Ｓ特别推荐的汤饮，它不仅有去除水肿的功效，还有美白的作用；少吃盐或腌制类的食物，少食芒果、虾、蟹等湿热食物，目的是让身体自然地排出水分及老旧废物；泡澡时建议用温水泡脚，当脚完全温热后，再冲冷水，如此反复三次，再把身体浸泡在浴缸中，直到身体温暖，这样可改善因循环不佳所导致的腿部浮肿现象。

　　同时，我们也可以使用具有排水功能的按摩油或纤体霜，沿小腿由下往上揉捏，每晚约做１５分钟，水肿情况也会得到改善。