人的生理逐渐衰老，这是一个不可抗拒的自然规律。但是人的心理衰老并不是和生理上的衰老成正比的。人们无法控制自己身体的衰老，但我们可以尽可能地让心灵年轻。

　　现代社会竞争如此激烈，我们必须拥有健康的心理世界，才能更好地生存，千万不可未老先衰。下面是心理学家设计的一张心理老化自我测定表，由自己选择得分(每道题后面括弧里有分数，第一个数选择的是“是”得分；第二个是“吃不准”得分；第三个是“否”得分)：  　　 　　　　

　　1、下决心后立即去做。(0、1、2) 　　 　　　　

　　2、往往凭老经验办事。(2、1、0) 　　 　　　　

　　3、对事情都有探索精神。(0、2、4) 　　 　　　　

　　4、说话慢而唠叨。(4、2、0) 　　 　　　　

　　5、健忘。(4、2、0) 　　 　　　　

　　6、怕烦心、怕做事，不想活动。(4、2、0) 　　 　　　　

　　7、喜欢参加各种运动。(0、1、2) 　　 　　　　

　　8、喜欢计较小事。(2、1、0) 　　 　　　　

　　9、日益固执起来。(4、2、0) 　　 　　　　

　　10、对什么事都有好奇心。(0、1、2) 　　

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