色斑——清晨一杯凉白开

　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？

　　人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

　　编者语：不是说如果你有色斑就可以喝水淡化，甚至消失那是危言耸听，这里我们强调的是水的“排毒养颜”的作用。

　　色斑形成的外因：细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少（新生细胞使肌肤的美白的重要因素）形成色斑。

　　色斑的内因 ：

　　身体的衰老――代谢紊乱――自由基增多

　　环境的污染――沉积在心、肝、脾

　　脂褐素大量生成―― 肺、肾、脑及血管――使器官受损

　　脂褐素斑――面部相应部位形成色斑。

　　饮水淡化色斑——平衡代谢、减少色素沉积可以缓解色斑的形成。


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