有朋友问：正逢经期，自己又患病，嗓子发炎，火气很大，要吃些去火的药，但是又有痛经的毛病，是不是可以呢？ 　　解答：我们都知道，但凡是泻火的中药大都是有寒性的，经期，尤其有痛经的问题，吃了这些药反而会加重痛经。实属两难之选，建议就是通过食疗，如果嗓子不适，可含些含片；咳嗽肺热，吃百合或是川贝炖梨；平时喝胖大海的水。平安度过经期。

　　
　　寄语：

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　生活小提示

　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

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