市安定医院、一中心医院、254医院等多家医疗机构的心理门诊，两年来受理了1700余例“两期”心理病患者，就是家长更年期时，正赶上孩子青春期。专家指出，这种情况下出现的家庭成员心理问题值得重视。

    今年42岁的李女士处于更年期，近一年来，李女士一直和上高一处于青春期的女儿矛盾不断。在李女士眼里，别说孩子成绩稍有下滑，就是平时的发型、衣着，甚至和男同学通电话时间稍长，都会让她莫名发火。而女儿也从以前的乖乖女变得“有主意”了，常顶撞李女士，娘俩常为小事发生争执。

    一中心医院心理专家陈复平教授分析，李女士的家庭矛盾绝非个案，是调查中普遍存在的现象。女性更年期多发于40-50岁之间，临床多表现出烦躁易激动、忧郁等。孩子青春期，表现叛逆、敏感、易怒、任性。青春期与更年期有许多相似的地方，前者处在生理上的成长期，后者处在衰退期，都属于生命过程中不稳定的阶段。

    南开大学社会心理学系博士生导师李强教授指出，处于这种情况的家庭成员一定要客观地对待这种正常的心理危机期，也是家庭的自然危机期，只要平稳完成过渡一切问题都会解决。同时家庭成员都要多换位思考，了解对方的心理特征，多做让步。另外应该多创造机会拓展多方面兴趣，尽量转移矛盾冲突。

    更年期后警惕疾病上门

    据医大总医院、医大二院、一中心医院、三中心医院及中心妇产科医院等多家大医院最新临床调查表明，妇女更年期过后，糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾患等多种疾病发生几率均明显增加。以糖尿病为例，更年期过后的5年至10年内，新增发病率超过15%。专家提醒，更年期过后，女性更需关注自身健康，定期体检，对相关疾病做到早发现，早预防，早治疗。

    第三中心医院妇科主任张爱华指出，更年期后的妇女卵巢制造的雌激素骤然减少，而雌激素能控制血糖、胆固醇、血脂及胰岛素分泌，雌激素水平降低，不仅影响机体内分泌和正常代谢活动，还会引发糖尿病等多种疾病。同时随着年龄不断增大，各脏器机能逐渐老化，易出现乏力、失眠、食欲降低、骨骼疼痛等亚健康表现。进而出现血管、神经系统病变及代谢功能紊乱等。

    专家建议，更年期后妇女不仅要定期体检，更要学会自我身心调节。要保持良好的心情和生活习惯。不酗酒，不抽烟，不暴饮暴食，工作生活中做到劳逸结合。多吃黄豆、芝麻、红薯、西红柿等富含纤维的蔬菜、水果；盐的摄入每天应控制在3克至5克；避免高糖高脂高热量饮食；适当锻炼并补钙，增强免疫力。

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