数据显示，北京“剩女”突破了50万！心理学研究还发现，相对于“剩男”，“剩女”要承受更大压力，也更容易遭遇心理危机。那么，“剩女”是如何剩下来的，又该如何规避心理危机呢？   

    社会给予“剩女”的压力比“剩男”要大得多，对一些并非不想结婚的“剩女”来说，嫁不出去是有社会压力的、找不到伴侣的焦虑，使有些女性变得敏感、忧郁、封闭、焦虑甚至暴躁。而孤单、无助甚至感觉被抛弃也是“剩女”常有的心理阴影。在社会压力下，很多“剩女”的出路是匆匆相亲匆匆结婚，这种匆忙也给婚姻埋下了不稳定因素。

    我的生活我做主

    单身的生活方式已经被逐渐多的人们所理解。刘华清建议，“剩女”们不妨享受自己自由的单身生活，利用自由的时间多做自己喜欢的事。但同时也要注意增加自身的女性魅力，增加吸引异性的砝码。不要关闭走入婚姻、家庭的大门，要开放自己的心灵，多和别人、和异性接触，对别人不要太过苛求。

    周围的亲人朋友也要关爱“剩女”的心理，理解“剩女”的生存状态，不要逼迫“剩女”成婚，也不要给她们太多压力，多帮她们创造和异性接触的机会。