患者要准备舒适的鞋袜。鞋子要仔细挑选，鞋头宽大，尺码大小合适，透气性好，穿着感觉舒适，不能挤脚。袜子应该吸水、透气性好，松软暖和。袜口要松，以免影响血液循环。袜子要每天换洗，保持清洁。穿鞋前应检查鞋内是否有小砂粒等异物或有不平整的地方。穿新鞋时，第一天不超过半小时，检查足部有没有被挤压或摩擦。足底如有畸形，应订做专门的鞋，防止脚被磨伤。不要赤脚行走，或赤脚穿凉鞋、拖鞋，防止异物损伤足部皮肤，外出时不要穿凉鞋。 

    坚持每天进行小腿和足部运动30～60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。足部的运动方法有：行走，提脚跟、脚尖运动，弯膝、下蹲运动，甩腿运动。 

    患者要学会用正确的方法处理小伤口。应先用消毒剂（如酒精）彻底清洁受伤处，然后用无菌纱布覆盖。避免使用碘酒等强烈刺激的消毒剂。不要使用紫药水等深色消毒剂，因为药品的颜色会遮盖伤口感染的征兆。不要使用硬膏、鸡眼膏或有腐蚀性的药物，以免发生皮肤溃疡。若伤口在2～3天仍没愈合，应尽早就医。
                    哈尔滨医科大学附属二院主任医师李强  

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