作者：黄树海

　　脑血管病主要包括：脑血栓形成、脑栓塞、脑出血及短暂性脑缺血发作等，人
们又称之为"中风"或"卒中"。

　　脑血管病是威胁人类健康的最严重的疾病之一，综合国内外流行病学资料，每
年脑血管病的发病率为0.1%-0.2%,死亡率约为0.1%，致残率高达60%-80%。在北京
，脑血管病占所有疾病死因的第一位。

　　在中国北方地区，秋冬或冬春季节变换时，昼夜及室内外温差较大，容易超出
人们的生理调节范围，因此，该病的发病率高于其它季节。尤其是已患有高血压、
糖尿病、动脉硬化等疾病的人群本病的发生率就更高。人们在生活中应如何有效预
防脑血管病的发生呢？ 

　　首先是对引起本病的危险因素进行早期的、积极的、有效的预防，做到防患于
未然。（1）对于高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等，
一经发现应引起高度重视，并应在医生的指导下进行正规的、长期的治疗和观察。
（2）在医生指导下服用抗血小板聚集药物，如肠溶阿司匹林。孕龄女性应避免长
期服用避孕药。（3）改变不良生活方式，调整饮食结构。这包括戒烟、戒酒、劳
逸结合、加强户外体育锻炼，提倡低盐低脂饮食等，应多吃鱼类、蔬菜、水果。近
来有适量饮用绿茶和葡萄酒可预防心脑血管疾病的报道。（4）注意精神、心理卫
生，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪。 
　　第二，一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发
头痛、眩晕等情况应及早就医，争取早诊断、早治疗，一部分缺血性脑血管病患者
发病后6-8小时内可进行有效的动静脉溶栓治疗。
　　第三，目前一些脑血管病患者及该病的高危人群常在季节变换时进行"预防性
输液"，这项措施尚缺乏严格的临床研究的证实。

    来源：中国健康网