对心脑血管等慢性病，危险因素的作用大小不尽相同，更要需要区别对待，分清轻重缓急。
　　
　　　　　　　　　　　　　　 危险因素对心血管病的作用强弱
　　危险因素　　　　　　　缺血性心脏病　　缺血性卒中　　出血性卒中
　　（不可改变的危险因素）

　　年龄　　　　　　　　　　　++++　　　　　　++++　　　　　++++
　　男性　　　　　　　　　　　++　　　　　　　++　　　　　　++
　　早发家族史　　　　　　　（+++）　　　　　（++）　　　　（++）
　　（可以改变生理危险因素）

　　高胆固醇血症　　　　　　　+++　　　　　　　+++　　　　　　-
　　高血压　　　　　　　　　　++++　　　　　　+++++　　　　+++++
　　糖尿病　　　　　　　　　　++++　　　　　　　+++　　　　　　0
　　肥胖(BMI>=28)　　　　　　　++　　　　　　　　+　　　　　　0
　　（行为和心理因素）

　　吸烟　　　　　　　　　　　　+++　　　　　　　++　　　　　　0
　　高脂饮食　　　　　　　　　（++）　　　　　　（+）　　　　（-）
　　高盐饮食　　　　　　　　　（0）　　　　　　　（+）　　　　（+）
　　中度以上饮酒　　　　　　　　-　　　　　　　　　+　　　　　　++
　　缺乏体力活动　　　　　　　　(++)　　　　　　　++　　　　　　+
　　心理因素　　　　　　　　　（+++）　　　　　　　？　　　　　　？

　　注释：“+”号越多表示危险因素对疾病的作用越强；“0”表示没有作用；“-”表示具有保护作用；“？”表示尚不确定；（）代表根据国外的资料
　　
　　人人都应清楚自己的遗传背景和当前具备的危险因素和危险水平，在此基础上还要掌握将自己的慢病危险降至最低的方式方法。就是要对自己有清醒的认识。为此有以下几点需要说明。

　　1）心血管病的发生是多因素长期作用的结果，甚至因素间可能存在协同作用，进行多重危险因素联合干预可使干预效果最大化。

　　2）同一危险因素对不同疾病（甚至是同一疾病的不同种类）所起的作用大小不同，应首先确定好干预的优先顺序，以便尽可能的提高控制效果。同时为了减轻经济负担，最好还要有经济学的头脑。简单地说，干预效果相似时，应该首先选择投入低、易实施的措施或方法。例如，对血脂异常同时又吸烟的患者而言，戒烟和调脂对预防冠心病具有相似的效果，从卫生经济学角度，戒烟成本低甚至还省钱，应该首先采用，而血脂异常可首先通过合理膳食和运动的方法得以改善，实在不行再考虑服用调脂药物。然而，现实生活中却有很多人一边吃着昂贵的降脂药，一边还吸着烟、吃着大鱼大肉。

　　3）血压、血糖、血脂等生物学指标的异常，往往是原始危险因素（不可改变危险因素以及不健康饮食和行为习惯）到心血管病之间的中间环节。因此，预防心血管等慢性病一定要从改变不健康的饮食和行为习惯着手。对那些已经得了高血压、糖尿病、血脂异常，甚至是冠心病、脑卒中或肿瘤的患者，这些非药物治疗的手段更加重要。它们是所有治疗的基础，是提高防治效果、减少服药量、降低药物毒副作用、控制药物花费的重要手段。