女性心血管疾病(CVD)已经成为女性致死和致残的第一疾病，而且2／3女性猝死患者死于生前未曾发现的女性心血管病，女性对CVD的预防不得不上升至警戒状态。

　　CVD存在明显性别差异，许多研究已经证明了女性CVD与其不同年龄段的体内雌激素变化有关。从发病年龄角度，45岁之前女性CVD的患病率明显低于男性，这是女性分泌正常浓度雌激素的结果。但是随着绝经期雌激素分泌量的减少，女性CVD的患病率逐年升高，60岁女性CVD患病率与男性无明显差别。

　　主要危险因素有以下几点：

　　1．年龄60岁以上女性CVD患病率明显升高。主要原因是体内内源性雌激素分泌减少所致。雌激素有直接扩张冠状动脉血管平滑肌的作用，并通过降低低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)，对心血管系统起着保护作用。
　　2．血脂异常  高TC血症和低HDL血症是女性CVD发病的独立危险因素已经得到共识。

　　3．糖尿病  糖尿病是独立引发女性CVD的危险因子，可不受高脂血症、高血压、肥胖等因素影响。在成年糖尿病病人中，尽管对已知CVD的危险因素如吸烟、高血压、血脂异常、肥胖等加以控制，但糖尿病并发CVD的危险仍然是非糖尿病者的3～5倍。

　　4．高血压  高血压是50岁以上女性CVD的主要危险因素之一。血压越高，患者脑卒中、心肌梗死、心衰、肾衰患病率越高。

　　5．吸烟CVD所有可逆的危险因子中，对女性最具有危险性的是吸烟。吸烟的同时服用避孕药则危害更大，可使吸烟与CVD发生率的相关性提高3.5～20.8倍。被动吸烟同样有害。而戒烟能减少甚至消除因吸烟所致的发生CVD的危险。不过坚持戒烟很难，女性戒烟成功率比男性更低

　　6、另一种已经被证实的因素——缺少运动，没有健康锻炼的习惯。有文献报道，即使心肺功能严重受损的女性，在其能耐受的前提下，比较最低强度的运动与中等强度的运动，后者也能使CVD的危险因子如高血脂、高血糖、高血压等，得到更多的改善。

　　
　　女性CVD的防治

    　良好的生活方式  ACC专家组根据大量的循证医学研究指出，培养良好的生活方式如戒烟、体育锻炼、有益于心脏的健康饮食、控制体重等被证明是预防女性CVD有效措施。有益于心脏健康的食品有低脂或不含脂肪的蔬菜、水果等以及富含不饱和脂肪酸的鱼类。理想体重指数(BMI)是18.5～24.9kg／m2。

　　心理健康咨询、叶酸的摄入在一定程度上有利于女性CVD的预防。运动可以使消耗体内过多的脂肪，延缓动脉粥样硬化的进展。