“过劳死”不是一朝一夕的事情，是劳动者长期正常的工作规律和生活规律长期遭到破坏，导致各种慢性疾病，一旦诱因的出现，即有可能导致猝死。最多见的就是血压升高、动脉硬化，脑血管意外、急性冠脉综合征等心脑血管疾病的突然发生，心律失常是最常见的心源性猝死死因。

　　　一旦发生猝死，死亡率是很高的，由于猝死一般发生在家里或是公共场所，缺少医务人员的在场，一般心脏停止跳动5分钟，大脑即出现缺氧而导致不可逆的损伤。这个急救时间没有把握住，最常见的救助措施就是首先打120求助，立即启动心肺复苏术，在120救助中心人员的指导下展开心肺复苏术，为下一步救治争取更多的时间。

　　“过劳死”是我们平常所说的亚健康长期存在的激发，过度劳累的最初表现，如身体乏力、睡眠质量下降、头发脱落、胃口下降、记忆衰退、容易感冒、经常头痛、腰痛背酸等等，甚至已经出现了高血压病、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝等疾病。不少人对这些疾病认识不足，往往不予治疗或是治疗效果不佳，常常成为猝死的基础。

　　有基础病的患者要先治疗，使其得到有效的控制。其实就是改变工作方式和生活方式，工作上做到劳逸结合，生活上要做到饮食均衡，切忌过饱过饥，戒烟戒酒，坚持体育锻炼；每日保证充足的睡眠，保持心情开朗；每年定期作身体健康检查，及时发现身体异常情况，及早治疗。 文章内容来源：39健康