心理平衡是最重要的部分，因为心理平衡的重要性超过健康三大基石的总和，分量这么重，所以人们说心理平衡的人，就等于掌握了调节健康的钥匙。因为它影响太大，我们发现急性心肌梗、脑溢血的病人，大多数发病都有心理因素。我们知道中年以后将逐渐发生动脉硬化，一般平均每年管腔狭窄1％一3％，几年、十几年甚至几十年才堵塞，可是，暴怒、着急、生气，可以因为冠状动脉痉挛而在1分钟内完全闭塞。平时需几十年才形成的，这1分钟就彻底堵塞了，可见它的严重性。

　　心理平衡确实是非常重要的。在北京市调查一些90多岁、100多岁的健康老人，研究一下他们为什么能健康长寿呢？他们的生活习惯五花八门，有人是早睡早起，有的是晚睡晚起，这个爱吃肉，那个不爱吃肉，这个爱喝茶、那个不抽烟，但有两点是共同的，老人们都是心情开阔、性格随和、心地善良、脾气好。有一个老太太90多岁，鹤发童颜，看起来像60多岁一样，操持家务都行，其实她生活坎坷，也很艰辛，就是粗茶淡饭，别人就问她：为什么那么健康呢？她说就一句话八个字：“没心没肺，有说有笑”，这八个字使她一生性格开朗。

　　现代的生理——心理——社会的健康治疗模式，从单纯注重“病”转移到首先注重生病的“人”，这种治疗的观念也越来越被社会所认同，也与社会的发展密不可分，任何一种疾病的最初起源往往是人本身原因，尤其是长期的慢性疾病，除了良好的饮食习惯、生活状态等等心理的健康尤为重要。

　　在这个特别的日子里祝愿所有看到这篇文章的朋友们健康、平安、幸福。谢谢您对健康网心脑血管专栏一年来的关注！