专家提醒说，预防猝死，一要重视疾病防治“冠心病、高血压、高血脂、糖尿病”等疾病，患者一定要按时服药，定期检查或治疗；二不能过于劳累、紧张，中老年人要注意劳逸结合，身体不舒服不要强撑；三要心理平衡，保持乐观，心态平和；四要戒烟酒；五要早起早睡：凌晨血压高、血糖高，氧气少，中老年人要重视此时间段的保健与急救。

　　什么是心源性猝死

　　心源性猝死系指由于心脏原因所致的突然死亡，即所有生物学功能的不可逆性停止。它属自然死亡，可发生于原来有或无已知心脏病的病人中。

　　生活方式不当易猝死

　　医生特别提醒，心脑血管疾病患者，若生活方式不当，极易猝死。因此要重视疾病防治，不能过于劳累、紧张，要心理平衡保持乐观，还要戒烟戒酒，早起早睡。

　　抢救病人忌盲目搬动

　　一旦有梗死前兆，家属不能忙于搬运，而应让病人就地安卧，不要翻身，不要让其说话和走动，更不要摇晃病人。如患者身边有急救药物，应及时帮助其服用。

　　多数病人无明显症状

　　侯耀文到达医院时心跳脉搏血压已全部消失。医生解释说大多数冠心病患者起病和发病没有任何症状，或者身体发出过一些细微的信号，但患者没有注意到。

　　预防重于治疗

　　由于心脏性猝死发生突然，因此预防重于治疗。猝死的过程是：突然意识丧失；呼吸迅速变得不规则，随之呼吸停止，脉搏摸不到，用耳朵贴在左胸前区也听不到心跳。

　　4分钟内抢救效果最佳

　　40岁以上的男性和绝经后的女性都是心源性猝死的高发年龄。此类疾病一旦发生，4分钟内抢救为最佳时间。医生紧急会诊疏通血管，尽快使闭塞的血管再通。