青少年肥胖与代谢综合征

　　中国学生营养与健康促进委员会公布的《中国儿童少年营养与健康状况蓝皮书》中，符合以下5项条件中任意3项，就可认定为代谢综合征：
　　1.甘油三酯≥1.1毫摩尔/升；
　　2.高密度脂蛋白，男孩＜1.17毫摩尔/升，女孩＜1.3毫摩尔/升；
　　3.空腹血糖＞6.1毫摩尔/升；
　　4.腰围大于同年龄、同性别总体人群腰围的75%；
　　5.收缩压或舒张压大于同年龄、同性别及同身高总体人群的90%。

　　调查显示：我国15～17岁儿童中，有64.1%的人出现代谢异常，15～17岁的青少年代谢综合征的患病率为3.3%，另有19.8%的青少年至少有2项指标异常，64.1%的青少年至少有1项指标异常。

　　在发达国家，家庭越是贫困、家长的文化水平越低，儿童肥胖的发生机会越多，而中国的情况恰恰相反。中国许多家长认为，自己小时候吃苦太多，现在条件好了，尽量别让孩子吃苦，所以除了学习什么都不让孩子干。这样的想法造成了越来越多的肥胖儿童。

　　“由动到静”的改变是造成肥胖的重要原因。青少年户外活动和锻炼的机会越来越少，而“静”的活动则明显增多，比如看电视、上网等，消耗热量越来越少。

　　运动越来越少，但每天摄入的热量却越来越多。过去渴了喝开水，现在渴了喝饮料。还有现代食品工业的发展，带来的甜点、糖果和各种零食的大量生产和销售，都使青少年日常摄入的热量远远高于以往。这些“小胖子”们的脂肪、蛋白质、碳水化合物都已经摄入过量了，但就是不愿意吃蔬菜，营养摄入极不均衡。吃得多，动得少，必然导致体重增加，使各种慢性疾病威胁孩子的健康。