办公族：久坐不动常受其害

    提起心脏病，更多的人认为是老年人的高发病，不过，据一项调查结果显示，中青年冠心病死亡率呈“陡坡”上升。“久坐不动”会造成人体血管中血液黏稠度增加，如果长时间无法活动双脚即会导致脚部深静脉出现血块，从而阻塞血管。一旦形成相当大的血凝块，并通过血管流入肺部内，就会阻止氧气输入。大块的血凝块最快可在4分钟内致人于死地。

    “护心”：良好生活习惯最重要

    虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言至关重要。