随着天气转凉，有时会有胸闷的感觉，偶然还出现过胸痛，这是否是心脏出现了问题？随着秋季到来心脑血管疾病患者逐渐增多起来。有关专家提醒市民，夏秋交替时节忽凉忽热，极易诱发心脑血管疾病，除了日常生活起居要多加注意外，一旦出现心脏病症状一定要及时就医。

    警惕：忽冷忽热心脏易受伤

    每年到了这个季节，都是心脏病的高发阶段。因为夏秋交替时节，忽冷忽热最为常见，气温下降使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，心脏的负担也就增加了。空气寒冷还能诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。

    良好生活习惯最重要

    虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能预防某些心脏病。提醒日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言至关重要。

    饮食：少盐低脂

    每天食盐量不要超过5克，少吃胆固醇含量高的食物。肉类宜选用鱼类及去皮家禽。不要吃禽皮，因为禽皮含脂肪高。炒菜时，多用含不饱和脂肪酸高的植物油(如豆油、橄榄油)，少用含饱和脂肪酸的动物油(如牛油、猪油)。戒烟、限酒。可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒。