减少吸烟的危害。引发肺癌的原因有环境污染、营养饮食等因素，但与吸烟相比，环境、饮食因素的作用要小得多。有资料表明，80%的肺癌患者和吸烟有关，虽然肺癌不一定和吸烟完全划等号，但两者犹如亲兄弟，密不可分。因此，预防肺癌的第一个环节当然是戒烟。关于戒烟的必要性，人们接触到的宣传很多，应当注意的是戒烟越早越好，任何时候戒都不晚，戒烟必须坚持。另外，很多人虽然自己不吸烟，但家里有人吸烟，或经常出席宴席，参加娱乐活动，常与吸烟的人聚在一起，关在一间小房子里，这种人吸二手烟，与吸烟有异曲同工之不良作用，值得注意。
     在饮食上要多摄取三类食物。美国科学家曾列出２５种最易致癌的危险因素，其中就提出肺癌至少与三类食物摄入过低有关：缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食以及豆类的摄入不足。新鲜水果和蔬菜含有大量的维生素——维生素Ａ会延缓细胞角化，防止细胞发育障碍、癌变；维生素Ｃ则能阻断体内外致癌性亚硝基化合物的形成，促进体内干扰素的合成；另外，维生素Ｅ具有抗氧化作用，它能削弱致癌物对人体的损害，抑制致癌物的游离基团形成。因此，生活中要多食新鲜水果和蔬菜。对于微量元素硒，大家可能很陌生，其实世界卫生组织在上世纪８０年代就宣布，硒和肿瘤细胞具有强亲和力，可以阻断肿瘤细胞的能量供应，使它因能量枯竭而凋亡。医学研究也表明，肿瘤患者体内血硒含量比正常人低３倍—６倍。食物中，大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、芦笋、蛋类等含硒比较多。但要提醒大家的是，过量的硒会使人中毒，摄入量应每天不超过３００微克，所以应以食物补充为好。此外，大豆中至少含有５种物质具有防癌功效，并能促进人体造血，营养神经，既可减缓衰老、增强脑力、提高肝脏的解毒功能，又能降低血脂，解除疲劳，预防癌症，可以说是益处多多。
      减少环境和空气污染。肺癌的发病原因还有一个是大气污染。要注意一些生活细节，比方说，有些家庭主妇在烧菜的时候，有油煎、炸、炒的习惯，常常把油熬得很热。要知道，油煎、炸、炒可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。又如，有些市民有打牌、玩麻将的爱好，夏天常常在路边打牌，打到兴致上来时，全然不顾马路上汽车废气对他们的影响。玩麻将的四个搭档中难免有人吸烟，他们常常关在一个房间里，到了夏天和冬天，紧闭门窗，开上空调，全然不知道，在有空气污染的环境里生活，等于在促进致癌，肺癌的发病率会更高。
      当然，生活环境中要注意的内容还不止这些，还要注意致癌物、放射物等的影响，如有害观赏花卉和室内装饰材料的放射性污染等也值得注意。