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能使全世界的癌症减少30%-40%的膳食建议
作者:yang    肿瘤专台来源:本站原创    点击数:    更新时间:2008-8-26

    每日应吃400-800克水果蔬菜 

    每日应吃600-800克谷类、豆类、根茎类食物,少吃精制糖 

    如果饮酒,男子每日限饮两份,女子限饮一份(一份相当于250ml啤酒,100ml 葡萄酒,25ml白酒) 

    如果吃肉,每日红肉的摄取量应低于80 - 90克 

    脂肪和油的能量不应超过摄入总能量的30%

肿瘤专台录入:yangyp    责任编辑:yangyp 
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