炎热的夏天，打开电扇，清风拂面，好不惬意，疲劳也渐渐消失，可在医院门
诊部里，医生们发现，因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不
少人缺乏使用电风扇的卫生常识和方法。

　　有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停。这样，受风
吹的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降；未被吹的一面，汗水蒸发慢，表皮温
度相对较高，表皮血管仍处于舒张状态。这时，整个人体的血液循环就会失去平衡
，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中
风。

　　一些人在身体太热多汗之时，突然用电扇猛吹，易引起热伤风；如果睡着时还
吹电扇，易引起感冒。又怎样吹才正确呢？

　　首先，吹风不宜过大：现代科学认为，室内的风速最好控制在0．2～0．5米／
秒，最大不宜超过3米／秒，因此，电扇吹风不要太大，尤其是在通风较好的房间
和在有过堂风的地方；

　　其次，不宜对人直吹：直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓
时，更不要只图一时痛快，让风直接吹到身上，最好让电扇朝一个角落吹；

　　还有，不宜持续固定对身体某个部位吹风，宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于
小儿、老人，身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所凑，其气必虚”，
但可甩电风扇调节室内气流，借以间接降温；

　　最后，要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身
表皮血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造
成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出；另外，凉风吹袭时，局部
防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染、肌肉、关节疼痛，有的甚至
腹痛、腹泄。

　　总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。

     健康网编辑：阳光                          太阳石生殖专台